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Descripción
El magnesio es un mineral esencial y se puede encontrar en abundancia en semillas, cereales integrales, verduras de hoja verde oscuro y algunos tipos de pescado.
El magnesio es importante porque juega un papel clave en la función celular básica del corazón y el sistema nervioso.
El magnesio también es el catalizador de reacciones enzimáticas que crean energía.
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